Regreso a la escuela: Ideas para la lonchera

El regreso a la escuela significa la tarea no tan divertida de asegurar que su hijo coma una comida bien balanceada durante el horario escolar. Rápidamente puede volverse difícil atraer a su hijo para que coma sus almuerzos y aún más difícil pensar en nuevas ideas para que sea interesante para ellos. ¡No temas, no estás solo en esto! ¡Hemos presentado algunas sugerencias para garantizar que esos estómagos regresen llenos y las loncheras vacías!

Copas divertidas de frutas congeladas

¡Para esos calurosos días de verano en la escuela, un enfriamiento inmediato es imprescindible! ¿Por qué no crear algunas tazas de frutas en miniatura en el almuerzo para llevar de su hijo para agregar algo de color y un enfriamiento serio en el almuerzo? Simplemente combine sus frutas picadas favoritas junto con un jugo afrutado, por ejemplo, naranja o manzana, y luego congélelas durante la noche en un recipiente de una sola taza. ¡Agregue una taza a la lonchera de su hijo y para el almuerzo, se habrá descongelado en una delicia afrutada y fangosa!

Sándwich club de dos pisos

Los niños siempre se sienten atraídos por las cosas que se ven diferentes, es por eso que duplicar sus sándwiches hará un nuevo giro simple pero emocionante. Un nivel adicional también permite cierto margen de maniobra para agregar un poco más de greens y bondad; por lo tanto, dándoles esa energía extra para impulsar las lecciones. Simplemente agregue un poco de aguacate picado, tomates cherry, un puñado de hojas de rúcula, junto con un poco de hummus en pan de centeno y estará listo para comenzar.

Bocaditos crujientes de canela y manzana

Con una simple mezcla de azúcar, canela molida y rodajas de manzana, puede crear un delicioso refrigerio crujiente que encajará muy bien en la lonchera y obtendrá 1 de esos 5 tan importantes al día. Para hacer estas deliciosas adiciones, precaliente el horno a 250 °F, corte las manzanas en rodajas finas y espolvoree una mezcla combinada de canela y azúcar. Hornea estas delicias por aproximadamente 1.5 a 2 horas, volteando cada 30 minutos hasta que se sequen.

Dedos de pimienta de semáforo

¿A su hijo le encanta el sabor de los pimientos? ¿Por qué no alegrar su lonchera con pimientos rojos, naranjas y verdes picados en un recipiente pequeño? ¡Son una excelente fuente de una amplia gama de vitaminas y minerales como B6, A y C!

Cápsulas de pizza

Si desea alejarse de la escena del sándwich, tenemos una alternativa peculiar, pero emocionante, garantizada para ser un ganador en la cena. Las cápsulas de pizza son pequeños bocados divertidos que los niños pueden disfrutar durante el almuerzo escolar. ¡Todo lo que necesita es hojaldre ya enrollado, salsa para pizza, jamón/salami, queso rallado y pimiento rojo finamente picado! Simplemente extienda la salsa en una capa fina sobre la masa laminada, agregue el pimiento y luego enrolle la masa en un rollo. Selle los bordes con agua y luego corte rodajas de 1 cm y luego hornee en el horno durante 20 minutos.

Galletas divertidas y afrutadas

Siempre es bueno agregar un pequeño obsequio para terminar un almuerzo saludable para llevar. Estas galletas con infusión de frutas seguramente harán el truco. Simplemente combine un poco de mantequilla, jarabe de arce y azúcar en una cacerola mediana. Una vez derretido, agregue una mezcla de agua hirviendo y bicarbonato de sodio y continúe revolviendo para evitar la formación de espuma. Con una mezcla rápida de copos de avena, harina y frutos secos; agréguelos a la cacerola y combine. Saque la mezcla en bolas de masa en miniatura, ligeramente aplanadas y colóquelas en el horno. ¡Hornee durante 13-15 minutos y sus galletas fusionadas con frutas estarán listas!