Las alegrías de la miel de Manuka
En los últimos años, la miel de Manuka se ha vuelto cada vez más popular como remedio natural para diversos problemas de salud. Este artículo discutirá los beneficios únicos para la salud de la miel de Manuka y los consejos para comprar el mejor tipo para sus necesidades.
¿Qué es la miel de Manuka?
La miel de Manuka es una variedad única de miel que se produce en Nueva Zelanda y Australia. Está hecho del néctar del arbusto Manuka, que es una planta nativa que se encuentra solo en esos países. Contiene altos niveles de metilglioxal, un compuesto antibacteriano que se cree que le da a la miel de Manuka sus propiedades curativas únicas.
¿Cuáles son los beneficios de la miel de manuka?
Hay muchas beneficios de la miel de manuka. Considere las siguientes aplicaciones de este súper alimento:
Propiedades curativas
La miel de Manuka es un agente antibacteriano natural, por lo que puede ser útil para tratar heridas e infecciones. Se ha demostrado que es eficaz en el tratamiento de una amplia variedad de afecciones, incluidos dolores de garganta, problemas digestivos e infecciones de la piel.
Además, la miel de Manuka tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la hinchazón y el dolor.
Tratamiento de la piel antienvejecimiento
La miel de Manuka también se puede usar como un lavado de cara o humectante natural. Además, la miel de Manuka es una buena fuente de antioxidantes, que pueden ayudar a proteger el cuerpo contra el daño causado por los radicales libres y el envejecimiento lento.
Edulcorante natural
La miel de manuka también es un edulcorante natural, por lo que puede utilizarse como sustituto del azúcar en las recetas. Algunas personas incluso lo usan como suplemento dietético.
¿Cuál es la diferencia entre la miel de Manuka activa y la miel de Manuka UMF?
Hay varios tipos diferentes de miel de Manuka, cada uno con sus propias propiedades únicas. Los tipos más comunes son la miel de Manuka activa y la miel de Manuka UMF.
Miel de Manuka Activa
La miel de Manuka activa es el tipo más común de miel de Manuka. Se ha demostrado clínicamente que tiene propiedades antibacterianas y se usa para tratar una variedad de afecciones, incluida la cicatrización de heridas, problemas gastrointestinales e infecciones de la piel.
Miel de Manuka UMF
La miel UMF Manuka es una forma más potente de miel Manuka que ha sido certificada por la Asociación de Miel UMF (Unique Manuka Factor). Contiene altos niveles de metilglioxal y otros compuestos beneficiosos que lo hacen efectivo para tratar una variedad de condiciones de salud.
Comprender las diferencias UMF en la miel de Manuka
Cuanto mayor sea la calificación UMF, mayor será la calidad de la miel. La miel de Manuka con una calificación UMF de 10 o superior se considera de alta calidad.
La miel de Manuka con una calificación UMF de 20 o superior se considera de muy alta calidad. La miel de Manuka con una calificación UMF de 30 o superior se considera de primera calidad.
No importa que la Calificación UMF prefiere, es importante asegurarse de que la miel de Manuka que compre tenga una clasificación UMF impresa en la etiqueta. Esto asegurará que obtenga una miel de Manuka de alta calidad.
¿Qué tipo es el mejor?
No existe un tipo "mejor" de miel de Manuka. Todo depende de para qué lo esté usando y de su presupuesto: la miel UMF Manuka premium puede ser costosa. La miel de Manuka activa es el tipo más común y es buena para uso general, mientras que la miel de Manuka UMF es una forma más potente que es específicamente beneficiosa para el tratamiento de afecciones crónicas.
Recetas De Miel De Manuka
¿Busca una adición deliciosa para sus productos horneados? Intenta hacer Manteca de Miel de Manuka para una rica crema para untar con notas florales y cítricas. O si necesita un dulce para refrescarse cuando el clima comienza a calentarse, intente Helado de Miel de Manuka. Bonificación: ¡esta receta no contiene lácteos! Para un desayuno fácil de preparar, intente hacer estos Avena nocturna con miel de Manuka, o para un refrigerio nutritivo para llevar, pruebe Barras de granola de avena y miel de Manuka. También puede sustituir la miel de Manuka en cualquiera de sus recetas favoritas que requieran miel normal. Las posibilidades son infinitas y los beneficios para la salud hablan por sí mismos.
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