Hydratez-vous, étanchez votre soif, rafraîchissez-vous et aimez chaque gorgée d'eau ou de jus.
Il est essentiel pour notre corps de boire beaucoup d'eau et de rester bien hydraté tout au long de la journée. Nos marchés locaux sont au coin de la rue pour nous aider à être correctement hydratés. Les étagères des magasins sont remplies d'une grande variété d'eau et de jus naturels. Il peut être excitant d'expérimenter et de choisir des boissons qui vous plaisent. Profitez du processus. Trouvez des désaltérants sains et rafraîchissants qui vous nourrissent de vitamines et de minéraux.
Choisissez simplement le meilleur.
L'eau se décline en différentes saveurs, en plus, il y a des eaux minérales, des eaux pétillantes, des eaux de source, etc. Mon avis est que l'eau minérale et l'eau de source sont bonnes. Parfois, je choisis une eau aromatisée avec plus de minéraux. Par exemple, l'eau de coco est constituée d'un liquide clair présent dans les jeunes noix de coco vertes. Il contient du calcium, du magnésium, du potassium. L'eau d'aloe vera, l'eau de goyave, l'eau de mangue, l'eau de pomme verte et bien d'autres parfums d'eaux n'attendent que vous pour être cueillies. Toute eau aromatisée est délicieuse et a bon goût.
Les jus peuvent être utilisés pour traiter et prévenir des maux, pour aromatiser des recettes ou pour être simplement refroidis et dégustés par une belle journée chaude. Vérifiez la section des jus en bouteille dans un supermarché. Recherchez des jus 100 % vrais et naturels. Voici quelques exemples des bienfaits de certains jus :
Le jus de grenade renforce la vessie et les gencives.
Jus de pruneau : tonique pour un foie paresseux et bonne source de fer.
Jus de betterave : tonique sanguin et bon pour l'anémie et la circulation
Jus de canneberge : très efficace dans la prévention et le traitement des infections urinaires
Jus vert foncé et feuillu : énergisant, source de calcium, aide à renforcer l'immunité
Le jus est un excellent moyen de compléter les nutriments souhaités.
Commencez à boire régulièrement de l'eau, des jus de légumes et de fruits. Essayez-le pendant environ un mois et jugez les résultats par vous-même. Vous vous sentirez phénoménal et votre santé deviendra plus dynamique. Surtout, rappelez-vous de boire plus d'eau tout au long de la journée. Une boisson agréable de confort et de rafraîchissement satisfait toujours la soif. Un grand verre d'eau ou de jus est un pur bonheur.
Léona S.