La Saint-Valentin est une journée de joie et de romance. Chaque année, le 14 février, nous attendons avec impatience un si merveilleux jour de l'année. Nous échangeons des cadeaux, des cartes, des fleurs, des biscuits et des boîtes de chocolats en forme de cœur. C'est un moment spécial pour célébrer une communication personnelle entre les gens, toutes sortes de relations amoureuses et, bien sûr, votre autre significatif.
« Les meilleures et les plus belles choses du monde ne se voient ni ne se touchent. Ils doivent être senties avec le coeur."
~ Hélène Keller
Nous voulons montrer notre amour et notre appréciation aux gens qui nous entourent en donnant généreusement de notre temps et de notre attention. Il y a tellement de façons différentes et romantiques de passer la Saint-Valentin. Cela dépend de votre humeur pour cette année.
Si vous allez passer la Saint-Valentin dans le confort de votre maison, vous feriez mieux de vous préparer pour une soirée romantique et de beaux plats. Choisissez votre propre aphrodisiaque cette semaine. Le chocolat est sensuel de par son goût et son arôme délicieux. Il est utilisé comme aphrodisiaque depuis les Aztèques et les Mayas. Certains autres aliments ont une réputation de qualités aphrodisiaques comme : les truffes, le miel, les noix, les figues, les fruits secs, le thé noir, le café, les bananes, les cerises, les pêches, les poires, les grenades, les myrtilles, les fraises, les mûres, la crème fouettée, l'avocat, les fruits de mer , huîtres, huile d'olive, roquette, asperges. Les asperges sont riches en potassium, en vitamine E et en calcium, qui sont tous bons pour la production d'hormones. Les bananes regorgent de zinc et de potassium, essentiels à la puissance masculine. Les huîtres ont une teneur élevée en zinc. La carence en zinc chez les hommes est associée à un manque de libido. La grenade est un joyau de fruit. C'est une source abondante de vitamine C et de potassium. Ajoutez des graines de grenade à vos smoothies aux fruits sucrés.
Les épices de l'amour (cannelle, gingembre frais et menthe). Les épices font ressortir le meilleur des aliments en améliorant la saveur. Ils peuvent attendrir les aliments, faciliter la digestion et réchauffer ou refroidir le corps. Gingembre : préféré dans la cuisine asiatique, hautement médicinal et épicé-sucré.
Quant à moi, j'aime mélanger du miel, un peu de cannelle moulue à ma salade de fruits pour régaler mes papilles. Essayez de combiner des fraises hachées, des mûres, des myrtilles, des noix et de la crème fouettée et voyez comment vous l'aimez.
Pourquoi ne pas prendre l'habitude d'avoir la Saint-Valentin une fois par semaine ou une fois par mois ? Nous n'avons pas à attendre toute l'année pour rendre les gens que nous aimons spéciaux. Commençons une nouvelle routine de don et d'attention en 2017. Cette fête chaleureuse, agréable et pleine de rouge nous rappelle que nous sommes capables de nous témoigner une grande affection les uns aux autres.
Sincèrement,
Leona Sokolova, spécialiste de la nutrition du marché NetCost