להיות בקיא במה שאתה אוכל

תהיו מחויבים ב-100 אחוז למציאת המזון המועיל ביותר לבריאותכם.

מזונות מסוימים יכולים לעורר אלרגיות מזונות אחרים יכולים לרפא. התמקדו במזון שמזין, מטפח ומרפא.

צור תוכנית אוכל נקייה שעוזרת למנוע כל אי נוחות וגורמת לך להרגיש בריא. כשזה מגיע לאוכל - היו בקיא באוכל, אכלו נקי. אכילה נקייה היא תפיסה פשוטה שסובבת סביב אכילת מזון מלא, מזעור מזון מעובד ומעודן. המטרה הסופית היא לבחור פירות שלמים, רצוי אורגניים, ירקות, בשר דשא, דגים שנתפסו בטבע ושומנים בריאים מאגוזים, זרעים, אבוקדו וקוקוס.

במזון אורגני יש מעט כימיקלים או לא. בחר אוכל איכותי יותר ככל האפשר. האוכל שאתה אוכל צריך לגרום לך להרגיש מרוצה ומלא אנרגיה. אכלו מה שנכון לכם, לכו על אורגני וטבעי אם תרצו. מוצרים טבעיים מקדמים בריאות ואיכות חיים. תוצרת אורגנית פשוט טעימה יותר. אתה צריך ספקטרום של חומרים מזינים וויטמינים כדי להזין את הגוף היטב. כאשר אכפת לך מהבריאות שלך, אכילה נקייה הופכת לדרך חיים ומסייעת לך בחיוניות כללית.

במקום לבזבז זמן בקריאת תוויות מזון התחילו לאכול אוכל אמיתי. אכלו יותר מזון שהטבע מייצר. טרי הוא הטוב ביותר לקבלת מערכת עיכול טבעית ואנזימים כדי להאיץ את חילוף החומרים ולקדם את הבריאות הכללית. בדוק קטע אורגני בסופרמרקט ותראה בעצמך. פתח אסטרטגיות קניות מתמצאות. בין אם אתם רוכשים אוכל להכנה ביתית או אוכלים בחוץ, ודאו שאתם מקבלים את האוכל המועיל ביותר שתוכלו למצוא. התעניינו באכילה נקייה. הפוך את הרגל האכילה שלך לאורגני. נסה ומצא את הדרך שלך לקנות מזון לבריאות מיטבית. כשאתה אוכל נקי ואורגני, זה מרגיש מדהים. אני תמיד מנסה למצוא מקום שמח כשאני בוחרת בין מזונות שכותרתם "נקי", "טבעי" ו"אורגני". הקפידו על בשר רזה, דגים, ביצים, דגנים מלאים, הרבה ירקות עליים ירוקים כהים, פירות וכו'. זה יעניק לגוף חומרי הזנה טבעיים.

אכלו תזונה מאוזנת ועשירה במזון מלא, לא מעובד, מזין, טעים וסיבים. לשתות הרבה מים. ליצור מצב לבריאות קורנת.

בחר מזון על סמך האופן שבו הוא מזין, מזין ומרפא כל תא בגוף. בחירת מזונות בריאים היא ההשקעה הגדולה ביותר שאתה יכול לעשות בעצמך ובבריאות העתידית שלך. שמור את הפוקוס העיקרי על רווחתך היקרה.

גלה גישה חדשה לחלוטין לחיים בריאים, את הכוח המרפא של לדעת מה לאכול. חפשו טבעי ואורגני.

היו פרואקטיביים לגבי הבריאות שלכם וטפלו בעצמכם באהבה.

כשאתה מאכיל את עצמך במזונות המועילים ביותר (מזונות מרפאים) ומפעיל את גופך באופן קבוע. זה הופך לפרויקט תשוקה. פרויקט התשוקה שלך לחיים שיניע, יתמוך וירגש אותך. אכול טוב, דע את רמת הכושר שלך ועמוד על זה.

ליאונה ס.