כשהזמן בהישג יד, המחשבה להוציא את כל הציוד כדי להכין לעצמך ארוחה בריאה יכולה להיות מרתיעה. עם זאת, אלו הם מסוג המצבים שעבורם יוצרו מיקרוגלים! במקום להחליף את ארוחת הערב הבריאה שלך בארוחה מעובדת במיקרוגל, אתה יכול להכין לבד מבלי לוותר על טעם או בריאות. כאן ב שוק NetCost, יש לנו כמה רעיונות נהדרים לארוחות מיקרוגל תוצרת בית שטעמם ממש כמו אם בישלתם אותם על הכיריים אבל לוקחים חלק מהזמן!
שקשוקה היא מאכל מזרח תיכוני פופולרי המורכב מביצים עלומות ברוטב העשוי עגבניות, צ'ילי ושום, עם תבלינים כמו כמון, פפריקה, פלפל קאיין ואגוז מוסקט. זה עושה ארוחת בוקר ממלאת ובריאה, והגרסה הניתנת למיקרוגל היא מושלמת אם אין לך זמן בבוקר להכין את הדבר האמיתי מאפס!
מרכיבים: 1 כף. שמן זית, 1 כוס פסטה או עגבניות משומרות בתערובת, 1 שן שום - קצוצה דק, 1 כף. סלסה אדומה או ½ פלפל אדום חזק קצוץ, 2 ביצים, 1 כף. כוסברה קצוצה, פיתות להגשה.
ביריאני היא מנת אורז אפוי ארומטית שנהנית ממנה בחגיגות ופסטיבלים הודיים. זה נהדר עבור קהל גדול או כשיש לך חברים לארוחת ערב. אבל, אם אתם מבשלים לעצמכם או למשפחה, הגרסה הפשוטה הזו הניתנת למיקרוגל היא סופר מהירה ודומה באופן מפתיע לדבר האמיתי!
מרכיבים: 1 כוס אורז בסמטי לא מבושל, 2 כוסות ירקות קפואים מעורבים, חופן צימוקים, 1 כף. אבקת ציר ירקות, 2 כפות. משחת תבלינים ביריאני הודית, חופן אגוזי קשיו קלויים.
בין אם אתם מחפשים ארוחת בוקר בריאה ועתירת חלבון או ארוחת ערב קלה, המנה הזו מלאה בחלבון ושומנים בריאים אך היא דלה בפחמימות מורכבות. השימוש במיקרוגל אומר שתאכל כמו מלך (או מלכה) תוך זמן קצר!
מרכיבים: 2 ביצים, 2 כפות. חלב 2%, חופן טוב של עלי בייבי תרד טריים, 1 כף. אפונה אנגלית קפואה, מלח, פלפל.
אם לוח הזמנים שלך עמוס מכדי לבשל, זו לא בעיה! מיקרוגלים נותנים את הפתרון המושלם לחיסכון בזמן ומאמץ, ובטח שלא צריך לוותר על בריאות הארוחה! נסה כמה מהמתכונים הנהדרים האלה כדי להכניס את עצמך לשגרה של אכילה טובה עם מינימום הכנה. אם אתה מחפש להתחיל לאכול בריא יותר, פנה אל שוק NetCost שם תמצא רק את המרכיבים הטריים ביותר להכנת ארוחות המיקרוגל האהובות עליך!