מזונות האהבה

יום האהבה הוא יום של שמחה ורומנטיקה. בכל שנה ב-14 בפברואר אנו מצפים ליום נפלא כל כך בשנה. אנו מחליפים מתנות, כרטיסים, פרחים, עוגיות וקופסאות שוקולדים בצורת לב. זהו זמן מיוחד לחגוג תקשורת אישית בין אנשים, כל מיני מערכות יחסים אוהבות, וכמובן, האחר המשמעותי שלך.

"אי אפשר לראות או לגעת בדברים הטובים והיפים בעולם. חייבים להרגיש אותם עם הלב".
~ הלן קלר

אנו רוצים להראות את האהבה וההערכה שלנו לאנשים סביבנו על ידי מתן יד נדיבה מזמננו ותשומת הלב שלנו. יש כל כך הרבה דרכים שונות ורומנטיות לבלות את יום האהבה. זה תלוי באיזה מצב רוח אתה השנה.

אם אתם מתכוונים לבלות את ערב האהבה בנוחות של ביתכם, כדאי שתתכוננו לערב של רומנטיקה ומאכלים במראה יפה. בחר את האפרודיזיאק שלך השבוע. השוקולד הוא חושני מהטעם והארומה הטעימים שלו. הוא שימש כאפרודיזיאק מאז האצטקים והמאיה. לכמה מזונות אחרים יש מוניטין של איכויות אפרודיזיאק כגון: כמהין, דבש, אגוזים, תאנים, פירות יבשים, תה שחור, קפה, בננות, דובדבנים, אפרסקים, אגסים, רימונים, אוכמניות, תותים, פטל שחור, קצפת, אבוקדו, פירות ים , צדפות, שמן זית, ארוגולה, אספרגוס. האספרגוס עשיר באשלגן, ויטמין E וסידן שכולם טובים לייצור הורמונים. בננות עמוסות באבץ ואשלגן - חיוניים לכוח הגברי. לצדפות יש רמה גבוהה של אבץ. מחסור באבץ אצל גברים קשור לחוסר בחשק המיני. רימון הוא פנינה של פרי. זהו מקור שפע של ויטמין C ואשלגן. הוסף גרגירי רימון לשייקי הפירות המתוקים שלך.

תבליני האהבה (קינמון, ג'ינג'ר טרי ונענע). תבלינים מביאים את המיטב במזונות על ידי שיפור הטעם. הם יכולים לרכך מזון, לסייע בעיכול ולחמם או לקרר את הגוף. ג'ינג'ר: מועדף במטבח האסייתי, מרפא מאוד ומתוק חריף.

באשר לי, אני אוהב לערבב דבש, מעט קינמון טחון לתוך סלט הפירות שלי כדי לפנק את בלוטות הטעם שלי. נסו לשלב בין תותים קצוצים, פטל שחור, אוכמניות, אגוזי מלך וקצפת ותראו איך אתם אוהבים.

למה שלא נכניס להרגל לקיים את יום האהבה פעם בשבוע או פעם בחודש? אנחנו לא צריכים לחכות כל השנה כדי להפוך אנשים שאנחנו אוהבים למיוחדים. בואו נתחיל בשגרה חדשה של נתינה ואכפתיות בשנת 2017. החג החם, הנעים וההמון אדום הזה מזכיר לנו שאנחנו מסוגלים להפגין חיבה גדולה אחד לשני.

בכנות,
ליאונה סוקולובה, מומחית לתזונה בשוק NetCost