Powrót do szkoły oznacza niezbyt zabawne zadanie polegające na zapewnieniu dziecku zbilansowanego posiłku w godzinach szkolnych. Może szybko stać się trudne zachęcenie dziecka do zjedzenia obiadu, a jeszcze trudniejsze wymyślenie nowych pomysłów, które sprawią, że będzie to dla niego interesujące. Nie bój się, nie jesteś w tym sama! Wymyśliliśmy kilka sugestii, dzięki którym brzuchy wrócą pełne, a pudełka na lunch puste!
Frozen Fruity Fun Filiżanki
W gorące letnie dni w szkole natychmiastowe ochłodzenie jest koniecznością! Dlaczego nie stworzyć kilku miniaturowych kubeczków z owocami do suchego prowiantu Twojego dziecka, aby dodać trochę koloru i poważnie ochłodzić się podczas lunchu. Wystarczy połączyć posiekane, ulubione owoce z sokiem owocowym, np. pomarańczowym lub jabłkowym, a następnie zamrozić je na noc w pojemniku na jedną filiżankę. Dodaj filiżankę do pudełka śniadaniowego swojego dziecka, a do obiadu rozmrozi się w błotną, owocową rozkosz!
Dwupiętrowa kanapka klubowa
Dzieci zawsze przyciągają rzeczy, które wyglądają inaczej, dlatego podwojenie kanapek będzie prostym, ale ekscytującym nowym zwrotem akcji. Dodatkowy poziom pozwala również na pewną swobodę w dodawaniu nieco więcej zieleni i dobroci; w ten sposób dając im dodatkową energię do zasilania poprzez lekcje. Po prostu dodaj posiekane awokado, pomidorki koktajlowe, garść liści rukoli, razem z hummusem w chlebie żytnim i gotowe.
Chrupiące Cynamonowe Jabłko
Z prostej mieszanki cukru, mielonego cynamonu i pokrojonych w plasterki jabłek możesz stworzyć pyszną chrupiącą przekąskę, która ładnie zmieści się w pudełku na lunch i otrzymasz 1 z tych wszystkich ważnych 5 dziennie. Aby przygotować te pyszne dodatki, rozgrzej piekarnik do 250°F, pokrój jabłka w cienkie plasterki i posyp mieszanką cynamonu i cukru. Piecz te przysmaki przez około 1.5 do 2 godzin, obracając co 30 minut, aż wyschną.
Ruchome palce Pepper
Twoje dziecko uwielbia smak papryki? Dlaczego nie rozjaśnić ich pudełka na lunch posiekaną czerwoną, pomarańczową i zieloną papryką w małym pojemniku na kubki. Są doskonałym źródłem szerokiej gamy witamin i minerałów, takich jak B6, A i C!
Kapsułki do pizzy
Jeśli chcesz odejść od sceny z kanapkami, mamy dziwaczną, ale ekscytującą alternatywę, która gwarantuje zwycięstwo podczas kolacji. Kapsułki do pizzy to zabawne przekąski, którymi dzieci mogą się delektować podczas szkolnego obiadu. Wszystko czego potrzebujesz to gotowe ciasto francuskie, sos do pizzy, szynka/salami, tarty ser i drobno posiekana czerwona papryka! Po prostu rozsmaruj sos cienko na cieście, dodaj paprykę, a następnie zwiń ciasto w rulon. Brzegi skleić wodą, a następnie pokroić w plastry o grubości 1 cm i piec w piekarniku przez 20 minut.
Zabawne i Owocowe Ciasteczka
Zawsze miło jest dodać trochę smakołyku, aby zakończyć zdrowy suchy prowiant. Te ciastka z owocami z pewnością załatwią sprawę. Po prostu połącz trochę masła, syropu klonowego i cukru w średnim rondlu. Po stopieniu dodać mieszaninę wrzącej wody i wodorowęglanu sodu i nadal mieszać, aby zapobiec spienieniu. Z szybką mieszanką płatków owsianych, mąki i suszonych owoców; dodaj je do rondelka i wymieszaj. Z masy uformować miniaturowe, lekko spłaszczone kulki i wstawić do piekarnika. Piecz przez 13-15 minut, a Twoje owocowe ciasteczka są gotowe!