Kiedy lato się toczy, powietrze wypełnia się aż nazbyt dobrze znanym zapachem węgla drzewnego i grillowanego mięsa! Nie ma to jak klasyczny letni grill na spotkanie przyjaciół i rodziny, ale czasami maraton mięsa, sera i chleba może odcisnąć swoje piętno na talii! Zamiast trzymać się kupowanych w sklepie hamburgerów i hot-dogów, dlaczego nie urozmaicić swojego grillowego repertuaru kilkoma smaczniejszymi i zdrowszymi opcjami!? Tu na Rynek kosztów netto, przygotowaliśmy kilka przepisów, o których wszyscy będą rozmawiać przez całe lato!
Cali słynie ze wspaniałych plaż, dzięki czemu jest to miejsce, w którym można zjeść wspaniałe jedzenie, które nie zniszczy Twojego plażowego ciała! Ten prosty przepis z pewnością przypadnie do gustu każdemu przy grillu lub przy grillu, więc upewnij się, że przygotujesz wystarczającą ilość dla wszystkich, ponieważ na pewno znajdą się ludzie, którzy będą chcieli więcej!
Składniki: ¾ szklanki octu balsamicznego, 1 łyżeczka. czosnek w proszku, 1 łyżka. miód, 2 łyżki. oliwa z oliwek, 2 łyżeczki. przyprawa włoska, sól, czarny pieprz, 4 piersi z kurczaka bez kości i skóry, 4 plastry mozzarelli, 4 plastry awokado, 4 plastry pomidora wołowego, 2 łyżki. świeże liście bazylii, polewa balsamiczna.
Zawsze znajdzie się ktoś, kto przyniesie rybę na grilla lub na grilla, i to zazwyczaj jest hitem imprezy! Ryby i grillowanie idą w parze – głównie dlatego, że mięso nabiera dymnego smaku znacznie bardziej niż mięso. Co więcej, jest wyjątkowo zdrowy, ponieważ ma niską zawartość tłuszczu, zawiera zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3 i znacznie lepiej komponuje się ze smaczną sałatką niż kaloryczny chleb!
Składniki: 1 szklanka sriracha, sok z 2 cytryn, ¼ szklanki miodu, 4 filety z łososia ze skórą, posiekany świeży szczypiorek lub dymka.
Jeśli jesteś kimś, kto kręci nosem na wegetariańskie opcje podczas gotowania, to sprawi, że pomyślisz jeszcze raz! Z dużą ilością smaków i bardzo małą ilością kalorii na porcję, jest świetną przystawką lub dodatkiem do mięsa lub opcją dla tych, którzy w ogóle nie jedzą mięsa!
Składniki: 4 duże cukinie, 1 główka kalafiora – pokrojona w duże różyczki, 8 szaszłyków namoczonych w wodzie przez 30 minut, oliwa z oliwek, sól, czarny pieprz, ¼ szklanki pokruszonego sera feta.
Miesiące letnie to czas spędzania czasu na świeżym powietrzu i grillowania z przyjaciółmi i rodziną, ale jeśli zauważysz, że ciężkostrawne potrawy odbijają się na Twojej talii, wypróbuj dla siebie niektóre z tych genialnie smacznych i lekkich przepisów! Jeśli chcesz znaleźć miejsce, gdzie możesz zdobyć wszystkie świeże składniki potrzebne do przygotowania zdrowych potraw z grilla, udaj się do najbliższego Rynek kosztów netto!