Nawadniaj, ugaś pragnienie, odświeżaj i pokochaj każdy łyk wody lub soku.
Ważne jest, aby nasze ciała piły dużo wody i były dobrze nawodnione przez cały dzień. Nasze lokalne rynki są tuż za rogiem, aby pomóc nam w odpowiednim nawodnieniu. Sklepowe półki wypełnione są ogromną różnorodnością wód i naturalnych soków. Eksperymentowanie i wybieranie napojów, które Ci odpowiadają, może być ekscytujące. Ciesz się procesem. Znajdź zdrowe i orzeźwiające wygaszacze, które odżywiają Cię witaminami i minerałami.
Po prostu wybierz najlepsze.
Woda ma różne smaki, oprócz tego są wody mineralne, gazowane, źródlane itp. Moim zdaniem woda mineralna i źródlana są dobre. Czasami sięgam po wodę smakową z większą zawartością minerałów. Na przykład woda kokosowa jest zrobiona z klarownego płynu znajdującego się w młodych zielonych orzechach kokosowych. Zawiera wapń, magnez, potas. Woda z aloesu, woda z guawy, woda z mango, woda z zielonego jabłka i wiele innych smaków wód czeka na Ciebie. Każda woda smakowa jest pyszna i świetnie smakuje.
Soki mogą być stosowane w leczeniu i profilaktyce dolegliwości, do doprawiania potraw lub po prostu do schłodzenia i delektowania się nimi w miły, upalny dzień. Sprawdź dział soków butelkowanych w supermarkecie. Szukaj w 100% prawdziwego, naturalnego soku. Oto kilka przykładów korzyści płynących z niektórych soków:
Sok z granatu wzmacnia pęcherz i dziąsła.
Sok z suszonych śliwek: tonik na osłabioną wątrobę i dobre źródło żelaza.
Sok z buraków: tonizujący krew i dobry na anemię i krążenie
Sok żurawinowy: bardzo skuteczny w profilaktyce i leczeniu infekcji dróg moczowych
Ciemny, zielony sok liściasty: energetyzujący, źródło wapnia, pomaga budować odporność
Wyciskanie soku to doskonały sposób na uzupełnienie pożądanych składników odżywczych.
Zacznij regularnie pić wodę, soki warzywne i owocowe. Wypróbuj przez około miesiąc i sam oceń rezultaty. Poczujesz się fenomenalnie, a Twoje zdrowie stanie się bardziej żywe. Co najważniejsze, pamiętaj, aby pić więcej wody w ciągu dnia. Przyjemny napój przynoszący ukojenie i orzeźwienie zawsze zaspokaja pragnienie. Wysoka szklanka wody lub soku to czysta radość.
Leona S.