Przepisy na Miesiąc Świadomości Diety Bezglutenowej
Niezależnie od tego, czy jesteś na diecie bezglutenowej z wyboru, czy z konieczności, możesz mieć pewność, że jedzenie bezglutenowe może być łatwe, smaczne i niedrogie — o ile masz odpowiednie przepisy. Oto kilka sprawdzonych faworytów do wypróbowania na każdy posiłek w ciągu dnia.
Bezglutenowe produkty śniadaniowe
Rozpocznij swój poranek od tych pysznych opcji śniadaniowych:
- Łatwa nocna owsianka: Mleko i płatki owsiane są podstawą tego przepisu, ale możesz dodać nasiona chia, jogurt, syrop klonowy i inne dodatki, aby dostosować swoje śniadanie tak, jak chcesz.
- Koktajl śniadaniowy: Wypełniony owocami, płatkami owsianymi, odżywką białkową, mlekiem migdałowym i masłem orzechowym, ten śniadaniowy koktajl zapewni uczucie sytości aż do lunchu.
- Zapiekanka Śniadaniowa Z Kiełbasą Hashbrown: Jeśli chcesz czegoś bardziej serdecznego, wypróbuj to śniadanie z wyprzedzeniem! Jest idealny na wakacyjne poranki, kiedy chcesz zjeść sycące rodzinne śniadanie bez brudzenia garnków i patelni.
Szybkie i proste obiady bezglutenowe
Wybierz jeden z tych lekkich, zdrowych, bezglutenowych pomysłów na lunch:
- Sałatka Z Kurczaka Z Makiem: Pokochasz soczyste truskawki, chrupiący groszek cukrowy i chrupiące orzechy pekan w tej marynowanej w limonce sałatce z kurczakiem podawanej na szpinaku.
- krem z wedzonego lososia: Niezależnie od tego, czy jest to lunch, czy przekąska na imprezę, ta pasta ma łagodny smak łososia, który pokochasz. Rozłóż na pokrojonym ogórku lub bezglutenowe krakersy.
- Kremowa Sałatka Jajeczna: Ten wszechstronny pomysł na lunch jest świetny sam w sobie, podawany na gnieździe mieszanej zieleni lub posmarowany chlebem bezglutenowym.
Rodzinne obiady bezglutenowe
Gotowanie dla całej rodziny, gdy jesz tylko bezglutenowo, może być trudne. Na szczęście łatwo zaspokoić pragnienia wszystkich dzięki tym pysznym pomysłom:
- Jednogarnkowy Kurczak i Ryż: Spraw, by sprzątanie stało się proste dzięki temu pysznemu przepisowi pełnemu jasnych śródziemnomorskich smaków.
- Kremowe Kiełbasa Kalafiorowe Gnocchi: Oto kolejny jednogarnkowy, bezglutenowy posiłek z kiełbasą z kurczaka, gnocchi z kalafiora i szpinakiem w kremowym włoskim sosie z mleka kokosowego.
- Bezglutenowe spaghetti z czosnkiem i czerwoną papryką: Z pudełkiem makaron bezglutenowy, możesz sprawić, że każde danie z makaronu będzie bezpieczne dla diety z nietolerancją glutenu. Ten przepis łączy makaron z lekkim sosem z oliwy z oliwek, płatkami czerwonej papryki, czosnkiem i parmezanem, aby uzyskać łatwy posiłek w ciągu tygodnia.
Dekadenckie desery bezglutenowe
W połączeniu ze zdrowymi posiłkami zawsze znajdzie się miejsce na deser! Wybierz ulubione do wypróbowania z tej listy:
- Bezglutenowe ciasteczka z kawałkami czekolady: W tym przepisie na ciasteczka znajdziesz tylko zdrowe składniki, m.in mąka migdałowa żeby było bezglutenowe.
- Bezglutenowe batoniki klonowo-pekanowe: Wypróbuj te batony, aby uzyskać bogaty, kruchy deser na podstawie tradycyjnej receptury z mąki pszennej.
- Mieszany Jagodowy Sernik Waniliowy: Ten piękny deser jest idealny na każdą okazję. Nikt nigdy nie zgadnie, że jest bezglutenowy, bezmleczny, wegański i paleo.
Gotowy, aby samemu wypróbować jeden z tych bezglutenowych przepisów? NetCost Market ma cały sekcja bezglutenowa aby spełnić Twoje potrzeby. Odwiedź więc jeden z naszych lokalizacje 12 w Nowym Jorku, New Jersey lub Pensylwanii już dziś! Dla Twojej wygody oferujemy również zakupy spożywcze online i dostawa artykułów spożywczych do domu.