Najlepsze przepisy na Ramadan

Kiedy ludzie, którzy nie są muzułmanami, myślą o Ramadanie, prawdopodobnie pomyślą, że to tylko post. Nie jest to jednak dokładne, ponieważ post nie trwa 24 godziny na dobę. W rzeczywistości przygotowywanie posiłków jest ważne podczas Ramadanu, ponieważ musisz zachować siłę i zdrowie, poszcząc przez długi czas. Musisz także przygotowywać posiłki podczas postu, więc dobrze jest mieć pod ręką dobre przepisy na Ramadan przed rozpoczęciem miesiąca. Jak długo trwa codzienny post Ramadan? Post, czas na refleksję i ponowne skupienie, trwa tak długo, jak długo jest dzień w twoim regionie i jest przerywany dwa razy dziennie. Zanim wzejdzie słońce, jest suhur i pierwsza modlitwa dnia. Po zachodzie słońca post zostaje ponownie przerwany przez iftar.

Iftar jest właściwie podzielony na dwa posiłki. Przed modlitwą Tarawih jest lekki iftar, a potem bardziej treściwy iftar. Oto kilka przepisów na iftar, które są idealnym sposobem na przerwanie wieczornego postu.

• Sabzi Polo z Rybą jest sycące i smaczne. To danie zawiera delikatną smażoną rybę i szafranowy ryż z bogatymi przyprawami i jasnymi ziołami.

• Szisz Barak to libańskie pierożki jagnięce w sosie jogurtowym. Pikantnym pierożkom nadziewanym do pulchności jagnięcą kiełbasą towarzyszy chłodzący, kremowy sos jogurtowy.

• Łatwe Mandi z Kurczaka to przepis na najpopularniejsze danie na Bliskim Wschodzie. Pochodzi z Jemenu, ale to danie z kurczaka i ryżu z niesamowitą mieszanką przypraw szybko zyskało popularność w całym świecie arabskim.

• Warzywny Serowy Gollash jest prosty w wykonaniu, smaczny i pożywny. Napakowany warzywami i serem, chrupiący i aromatyczny, wymaga tylko około 20 minut na przygotowanie.

• Jackfruit Biryani można przygotować wcześniej. Z mięsistym, delikatnym chlebowcem z curry, ryżem o zapachu szafranu i karmelizowaną cebulą jest aromatyczny i sycący.

• Dwudziestominutowa Wołowina Teriyaki jest szybki i łatwy w przygotowaniu. To także pyszne, zdrowe danie, które przylgnie do żeber.

• Wietnamska sałatka z makaronem ryżowym jest pełna warzyw. Ma też krewetki, sos rybny inspirowany nuoc cham, zioła i orzeszki ziemne, dla smaku w każdym kęsie.

• Najłatwiejszy na świecie falafel i tzatziki zasługuje na swoją nazwę. Ten przepis dobrze wykorzystuje robot kuchenny, dzięki czemu masz więcej wolnego czasu i mniej naczyń do mycia.

Suhur to coś w rodzaju uczty. Wskazane jest, aby wstać i zjeść dobrze przed wschodem słońca, ponieważ jedzenie przygotowane na suhoor musi wystarczyć na dziesięć lub więcej godzin postu, które następują. Posiłki wysokobiałkowe z jak największą ilością nawodnienia to dobra opcja dla suhoor.

• Jajka W Pikantnym Miętowym Sosie Pomidorowym Zawiera pikantne jalapeno i orzeźwiającą miętę. To wersja izraelskiej potrawy shakshuka, czyli jajek gotowanych w sosie pomidorowym.

• Smoothie na poranną randkę jest bogaty i sycący. Z daktylami, bananem i cynamonem smakuje jak koktajl mleczny i stanowi obfite śniadanie.

• Awokado, feta i mięta na grzance na zakwasie zapewnia satysfakcję przez wiele godzin. To świeże i aromatyczne podejście do tostów z awokado.

• Wegańskie Muffiny Morning Glory są naturalnie słodzone daktylami. Są również pełne pożywnych produktów, takich jak marchew, orzechy włoskie i jabłka.

• Jogurt Z Prażoną Quinoa, Daktylami I Migdałami jest wypełniony białkiem. Jest również pokryty chrupiącą, ciągnącą się, lepką pysznością.

Aby przygotować idealne przepisy na dobre odżywianie podczas Ramadanu, zacznij od znalezienia wszystkiego, czego potrzebujesz Rynek kosztów netto. Od ponad 20 lat pomagamy naszym klientom oszczędzać czas i pieniądze, oferując im świat żywności. Jesteśmy lokalnym sklepem spożywczym o globalnym zasięgu, oferującym produkty spożywcze codziennego użytku oraz kulinarne przysmaki z całego świata, w tym produkty, których można się spodziewać tylko w ekologicznym sklepie spożywczym. Naszym celem jest dostarczanie autentycznych, wysokiej jakości produktów spożywczych od lokalnych rolników, jak również od globalnych dostawców. Kiedy ty sklep z NetCost Market, będziesz cieszyć się satysfakcjonującymi zakupami, które obejmują nawet usługi odbioru i dostawy zakupów online, dzięki czemu możesz otrzymać bezkontaktową dostawę ze sklepu spożywczego do domu. Odwiedź naszą stronę internetową lub jedną z naszych wygodnych, dobrze zaopatrzonych lokalizacji już dziś!