Охлаждающие рецепты, чтобы победить жару этим летом

Это выжигатель там! Как ты сохраняешь хладнокровие? Такие тактики, как принятие холодного душа, наложение мокрого полотенца на шею, постоянное направление вентилятора в вашу сторону, безусловно, помогают. Мы также рекомендуем есть легкую, холодную пищу, чтобы охладить тело. Вот несколько вкусных охлаждающих рецептов, которые помогут вам справиться с жарой этим летом.

Коктейли

Включите блендер — пришло время смузи! Выберите рецепт, которому вы будете следовать, или создайте собственное творение, используя ваши любимые фрукты и добавки. Вот несколько идей, которые порадуют ваши вкусовые рецепторы:

• Ананасовый зеленый смузи: Замороженные кусочки банана и ананаса придают естественную сладость этому рецепту смузи. Кроме того, шпинат обеспечивает взрыв здоровой зелени, а семена чиа добавляют клетчатку и белок для дополнительной питательной ценности.
• Тропический смузи из манго: Вам нужно всего три ингредиента — манго, йогурт и лед — чтобы ваши вкусовые рецепторы отправились в тропический отпуск. Добавьте немного банана и кокоса для еще большего аромата.
• Фруктовый смузи: Этот быстрый и простой рецепт состоит исключительно из фруктов! Смешайте кусочки банана, клубнику и чернику с ананасовым соком в блендере и вуаля — освежающий, полезный напиток, который поможет вам охладиться.

Салаты

Салаты – незаменимый помощник в жаркие летние дни. Если вам надоело одно и то же, попробуйте один из следующих рецептов:

• Салат из брокколи и гороха: Зеленый лук, петрушка и кедровые орехи подчеркивают вкус брокколи и нута. Превратите этот простой в приготовлении салат во что-то особенное с помощью прилагаемого рецепта домашней заправки.
• Веганский салат с тако: В настроении для тако? Хотите, чтобы все было легко и просто? Попробуйте этот рецепт салата с тако, наполненный восхитительным вкусом тако и сытными, сытными ингредиентами.
• Салат из спаржи на гриле: Благодаря сладким виноградным помидорам, соленым оливкам каламата и острому белому чеддеру в этом салате каждый кусочек создает новое сочетание вкусов.

Домашнее фруктовое мороженое

Удовлетворите свою тягу к сладкому, употребляя в пищу только полезные ингредиенты! Если у вас нет формочек для эскимо, налейте ингредиенты в пластиковые стаканчики объемом 3 унции, накройте фольгой и вставьте палочку для эскимо в центр. Вот несколько рецептов домашнего эскимо, которые стоит попробовать:

• Фруктовое мороженое с грейпфрутом и персиком: Лето - сезон персиков! Эти сладкие освежающие леденцы хорошо сочетаются с грейпфрутом, свежим тимьяном и кленовым сиропом.
• Арбузное мороженое: При аккуратном наслаивании вы можете приготовить восхитительное аппетитное фруктовое мороженое, используя всего три полезных ингредиента: арбуз, кокосовый йогурт и киви.
• Фруктовое мороженое с ежевикой и бананом: Идеально подходит для десерта и завтрак, эти полезные фруктовые мороженое освежат вас и зарядят энергией в любое время дня!

В NetCost Market есть ингредиенты, необходимые для приготовления этих рецептов сохранения хладнокровия. Мы стремимся предоставлять подлинные, высококачественные продукты питания как от местных фермеров, так и от мировых поставщиков. Ожидайте найти все, что вам нужно, чтобы приготовить старые любимые блюда и новые удовольствия. Магазин с нами посетив одно из наших мест в Нью-Йорке, Нью-Джерси и Пенсильвании. Вы также можете попробовать интернет-магазин покупок и доставка продуктов на дом для оптимального удобства.