Увлажняйте, утоляйте жажду, освежайте и наслаждайтесь каждым глотком воды или сока.
Для нашего организма важно пить много воды и оставаться хорошо увлажненным в течение дня. Наши местные рынки не за горами, чтобы помочь нам с надлежащей гидратацией. Полки магазинов заполнены большим разнообразием воды и натуральных соков. Может быть интересно поэкспериментировать и выбрать напитки, которые вам нравятся. Наслаждайтесь процессом. Найдите здоровые и освежающие гасители, которые насыщают вас витаминами и минералами.
Просто выберите лучшее.
Вода бывает разных вкусов, кроме того, есть минеральные воды, газированные, родниковые и т.д. Мое мнение, что минеральная и родниковая вода хороши. Иногда я выбираю ароматизированную воду с большим содержанием минералов. Например, кокосовая вода сделана из прозрачной жидкости, содержащейся в молодых зеленых кокосовых орехах. Содержит кальций, магний, калий. Вода с алоэ вера, вода из гуавы, вода из манго, вода из зеленого яблока и многие другие вкусы воды ждут вас. Любая ароматизированная вода вкусна и имеет прекрасный вкус.
Соки можно использовать для лечения и профилактики заболеваний, для придания вкуса рецептам или просто для охлаждения и наслаждения в погожий жаркий день. Загляните в отдел соков в бутылках в супермаркете. Ищите 100% настоящий натуральный сок. Вот несколько примеров пользы определенных соков:
Гранатовый сок укрепляет мочевой пузырь и десны.
Сок чернослива: тоник для вялой печени и хороший источник железа.
Свекольный сок: тонизирует кровь и полезен при анемии и нарушении кровообращения.
Клюквенный сок: очень эффективен для профилактики и лечения инфекций мочевыводящих путей.
Темный зеленый сок: заряжает энергией, является источником кальция, помогает укрепить иммунитет.
Выжимание сока — отличный способ пополнить запас необходимых питательных веществ.
Начните регулярно пить воду, овощные и фруктовые соки. Попробуйте около месяца и оцените результаты сами. Вы почувствуете себя феноменально, и ваше здоровье станет более крепким. Самое главное, напоминайте себе пить больше воды в течение дня. Приятный напиток комфорта и освежения всегда утоляет жажду. Высокий стакан воды или сока – чистая радость.
Леона С.