Морепродукты на ваш вкус
Атлантический океан великолепен и так богат рыбой и морепродуктами.
Мы живем в прекрасном уголке мира. В очаровательном городе Нью-Йорке есть отличные рестораны и просторные супермаркеты, наполненные большим количеством рыбы и морепродуктов. Как же нам повезло наслаждаться большим разнообразием золотых рыбок.
Список рыбы и морепродуктов: окунь (пресноводный), окунь (морской), сом, кальмары, треска, моллюски, мидии, устрицы, крабовое мясо, пикша, омары, скумбрия, лосось, сардины, морские гребешки, окунь, форель, тунец ( стейк), тунец (консервированный), креветки и др. Скумбрия богата питательными веществами, такими как витамины В3, В6, В12, D, йод, калий, селен, омега-3 жирные кислоты. Скумбрия — один из лучших вариантов рыбы для общего здоровья.
Если вы любите моллюсков: моллюсков, мидий, устриц, тщательно промойте раковину, чтобы удалить песок. Моллюсков, мидий и устриц можно просто приготовить на пару, просто запечь, просто приготовить на гриле, приготовить в супе, обжарить или обжарить. Положите их в широкую кастрюлю и добавьте воду, вино или пиво, свежую зелень (кинзу, петрушку, молодой лук, укроп, чеснок, помидоры и зеленую бумагу) и дайте закипеть. Моллюски и мидии открываются в 5 минут, на устрицы уходит 10 минут. Когда будет готово – подавайте к макаронам, украсив свежей зеленью. Немного лимона, Табаско или ваш любимый коктейльный соус из морепродуктов. Когда вы готовите морепродукты, всегда держите на столе томатный соус. Моллюски содержат большое количество железа, незаменимых жирных кислот мидий и цинка устриц.
Воспользуйтесь богатыми белком крабами, креветками и лобстерами. Эти богатые моллюски являются фаворитами, особенно креветки, самые популярные морепродукты в США. Их можно удачно сочетать со сливочным соусом, оливковым маслом, майонезом, картофелем, свежими травами, помидорами, зеленым и желтым перцем, кукурузой, спаржей, лимоном. Креветки содержат высокий уровень необходимых для иммунитета минералов, включая цинк, селен, кальций, йод, магний, фосфор, белок, калий, витамины B3, B12. Наслаждайтесь пивом во время идеально вкусного обеда или ужина.
Замечательно то, что мы можем выбирать и использовать самые лучшие продукты для себя и своей семьи. Великолепный рыба и морепродукты всегда остаются популярными. Скумбрия, моллюски и креветки на вкус супер, они мне по душе.
Леона С.
