Чай — это напиток, который улучшает наше прекрасное путешествие по жизни и ведет к отличному здоровью.
Думайте о чае как о своей современной аптечке с натуральными травами. Это основа ваших чаев и хорошее место, чтобы начать пить и смаковать лечебные чаи.
Пищеварительная помощь: чаи, содержащие имбирь, фенхель, мяту перечную, солодку, кардамон, корицу, гвоздику, одуванчик, малину, ежевику, фиалку и кресс-салат.
Расслабление/помощь при стрессе: чаи с кава-кавой, ромашкой, зверобоем, котовником, лавандой, мелиссой, валерианой, тысячелистником.
Повышение энергии: зеленый чай, женьшень и черный чай.
Усилитель иммунитета: чаи с эхинацеей, зеленые чаи и желтокорень.
Чай от простуды и гриппа: с дягилем, бузиной, имбирем и алтеем.
Обезболивающие: черная смородина, черника, ромашка, корица, гвоздика, энотера, имбирь, лаванда, корень солодки и роза.
лепесток.
Женские велочаи с корнем одуванчика и листом малины.
Зеленый чай популярен в Китае и других азиатских странах уже тысячи лет. Зеленый чай имеет много преимуществ для здоровья. Обладает противовоспалительным действием, снижает уровень холестерина в крови, благотворно влияет на кровообращение и печень, защищает от кариеса, очищает кровь, отлично укрепляет иммунную систему. Известный своими лечебными свойствами более 4000 лет, даже древние греки использовали чай для лечения простуды. Для максимальной пользы пейте зеленый чай крепким, дав ему настояться не менее пяти минут. Некоторым чаям нужно настаиваться более 10 минут, чтобы добиться полного эффекта, другим нужно всего несколько минут, так что ищите на упаковке идеальное время. Органический рассыпной чай – оптимальный выбор; хотя чайные пакетики вполне удобны. Белый чай — это чай с нежным вкусом, обладающий противовоспалительными и бактерицидными свойствами.
Зимой или летом я люблю свой чай теплым, даже в очень жаркий летний день я наслаждаюсь горячим зеленым чаем с лавандой. Однако холодный зеленый чай идеально утоляет жажду. Независимо от того, пьете ли вы чай горячим или холодным, каждый день уделяйте себе немного времени, чтобы насладиться любимым чаем. Создайте ощущение спокойствия и равновесия.