Назад до школи: ідеї для ланчбоксів
Повернення до школи означає не дуже веселе завдання забезпечити вашу дитину добре збалансованою їжею під час шкільних годин. Швидко може стати важко спонукати вашу дитину з’їсти свій обід і ще важче придумати нові ідеї, щоб зробити її цікавою. Не бійтеся, ви не самотні в цьому! Ми підготували кілька пропозицій, щоб ваші животи повернулися повними, а ланч-бокси порожніми!
Заморожені фруктові веселі чашки
У спекотні літні дні в школі необхідно негайно охолодитися! Чому б не створити кілька мініатюрних фруктових чашок у упакованому обіді вашої дитини, щоб додати трохи фарб і серйозно розслабитися під час обіду. Просто змішайте нарізані улюблені фрукти з фруктовим соком, наприклад апельсиновим або яблучним, а потім заморозьте їх на ніч в одній чашці. Додайте чашку в ланч-бокс вашої дитини, і до обіду вона розморозиться і перетвориться на сльоту, фруктову насолоду!
Двоповерховий Клаб Сендвіч
Дітей завжди приваблює те, що виглядає по-іншому, тому подвоїти ваші сендвічі стане простим, але захоплюючим новим поворотом. Додатковий рівень також дає певну свободу дій для додавання трохи більше зелені та добра; тому надаючи їм додаткову енергію для живлення через уроки. Просто додайте в житній хліб трохи нарізаного авокадо, помідорів черрі, жменю листя рукколи та трохи хумусу, і ви готові.
Хрусткі яблучні шматочки з корицею
З простої суміші цукру, меленої кориці та скибочок яблук ви можете створити смачну хрустку закуску, яка чудово поміститься в ланч-бокс і отримувати 1 з цих найважливіших 5 на день. Щоб приготувати ці смачні добавки, розігрійте духовку до 250°F, наріжте яблука тонкими скибочками та посипте сумішшю кориці та цукру. Випікайте ці ласощі приблизно від 1.5 до 2 годин, перевертаючи кожні 30 хвилин, поки вони не висохнуть.
Світлофор Перець пальчики
Ваша дитина любить смак болгарського перцю? Чому б не прикрасити їхній ланч-бокс нарізаним червоним, оранжевим і зеленим перцем у невеликій чашці. Вони є чудовим джерелом широкого спектру вітамінів і мінералів, таких як B6, A і C!
Стручки для піци
Якщо ви хочете відійти від сендвіч-сцени, у нас є химерна, але захоплююча альтернатива, яка гарантовано стане переможцем на вечері. Стручки для піци - це веселі маленькі шматочки, якими діти можуть насолодитися під час шкільного обіду. Все, що вам знадобиться – готове листкове тісто, соус для піци, шинка/салямі, тертий сир і дрібно нарізаний червоний перець! Просто тонким шаром розмажте соус по листовому тісту, додайте стручковий перець, а потім скрутіть тісто в сувій. Закрийте краї водою, потім наріжте кружечки товщиною 1 см і запікайте в духовці 20 хвилин.
Веселе та фруктове печиво
Завжди приємно додати трохи ласощів на завершення здорового запакованого ланчу. Це печиво з фруктами точно зробить свою справу. Просто змішайте масло, кленовий сироп і цукор у середній каструлі. Після розплавлення додайте суміш окропу та бікарбонату соди та продовжуйте помішувати, щоб запобігти утворенню піни. З швидкою сумішшю вівса, борошна та сухофруктів; додайте їх у каструлю та з’єднайте. Наберіть суміш у мініатюрні, злегка приплюснуті кульки тіста та поставте в духовку. Випікайте 13-15 хвилин, і ваше фруктове печиво готове!