Настав розпал літа, і хоча кілька місяців тому ми не могли дочекатися потепління, зараз ми відчайдушно шукаємо способи зберегти прохолоду та знизити температуру тіла! На щастя для вас, тут, за адресою Ринок NetCost, ми склали список основних охолоджуючих продуктів, які одночасно є корисними та освіжаючими!
Гаразд, ми починаємо з дивного, але так! Цибуля має напрочуд гарну охолоджувальну здатність. Окрім охолоджуючого ефекту, цибулевий сік насправді дуже ефективний для лікування теплового удару та охолодження обгорілої шкіри, якщо його застосовувати зовнішньо. Просто переконайтеся, що ви не застосовуєте його перед тим, як піти на вечерю з друзями, інакше ви можете їсти на самоті...
Йогурт є невід’ємною частиною раціону в деяких з найспекотніших країн світу – будь то солоний айран у Туреччині чи солодкий лассі в Індії. Причина, по якій йогурт так охолоджує, полягає в тому, що він покриває ваш рот, горло та шлунок, відводячи тепло з ділянок, до яких він торкається. Саме це надає йому освіжаючого смаку!
Хоча редька має перцевий смак, вона чудово зберігає прохолоду – особливо якщо її зберігали в холодильнику безпосередньо перед вживанням! Це тому, що редька містить великий відсоток води, яка зберігає її охолодженою до тих пір, поки вона не потрапить у ваш шлунок. Хоча редька здебільшого складається з води, це не означає, що вона позбавлена користі – інші частини містять велику кількість вітаміну С і клітковини, які необхідні в літні місяці!
Ну, це досить очевидно! М’ята природним чином охолоджує, незалежно від того, наносять її на шкіру чи їдять. Більше того, він чудово підходить для боротьби з алергією та усуває розлад шлунку, що завжди добре, оскільки багато людей страждають від сезонної алергії та проблем зі шлунком, пов’язаних із спекою.
Дині всіх видів мають високий вміст води, тому вони залишаються прохолодними аж до шлунка, охолоджуючи ваше тіло зсередини. Більш того, вони дуже універсальні, тобто їх можна додавати в салати, смузі, десерти або просто їсти як закуску в найжаркішу частину дня!
Кукурудза, смажена на грилі, є всюди влітку, і ви можете подумати: «Зачекайте, як те, що смажиться, може вас охолодити?». Що ж, відповідь проста! Кукурудза містить дві унікальні фітохімічні сполуки — лютеїн і зеаксантин, які активно зменшують вплив сонячних променів на вашу шкіру, що зменшує ймовірність сонячних опіків. Він також багатий клітковиною, яка допомагає вашому тілу утримувати воду з меншим вмістом солі – те, що інакше може призвести до зневоднення!
Отже, ось і все – це одні з найбільш охолоджуючих продуктів. Деякі з них досить очевидні, але інші можуть змусити вас задуматися над тим, яка їжа зберігає прохолоду в найспекотніші місяці року! Але перш ніж приготувати собі смузі з цибулі та кукурудзи, завжди важливо пам’ятати, що один із найефективніших способів охолодитися – це пити багато-багато води, особливо під час їжі. Якщо ви хочете знайти десь, де вам пропонують усі ці чудові охолоджуючі страви, завітайте до ринку NetCost Market, де ви знайдете фрукти найвищої якості, овочіта інші продукти, які ідеально підходять для боротьби зі спекою цього літа!