Рецепти охолодження, щоб перемогти спеку цього літа

Це палюча там! Як ти залишаєшся спокійним? Такі тактики, як прийняття холодного душу, покладання мокрого рушника на шию, тримання віяла, спрямованого у ваш бік, безумовно, допомагають. Ми також рекомендуємо їсти легку холодну їжу, щоб охолодити своє тіло. Ось кілька смачних рецептів охолодження, які допоможуть вам перемогти спеку цього літа.

Смузі

Запустіть блендер — час смузі! Виберіть рецепт, якому слід уважно стежити, або створіть власний продукт, використовуючи улюблені фрукти та добавки. Ось кілька ідей, щоб збудити ваші смакові рецептори:

• Зелений ананасовий смузі: Заморожені шматочки банана та ананаса надають цьому смузі природної солодкості. Крім того, шпинат забезпечує сплеск здорової зелені, а насіння Чіа додають клітковину та білок для додаткового живлення.
• Тропічний смузі з манго: Вам знадобляться лише три інгредієнти — манго, йогурт і лід — щоб насолодитися смаком у тропічній відпустці. Додайте трохи банана та кокоса для ще більшого смаку.
• Повністю фруктовий смузі: Цей швидкий і простий рецепт складається виключно з фруктів! Змішайте шматочки банана, полуницю та чорницю з ананасовим соком у блендері, і вуаля — освіжаючий корисний напій, який збереже вас.

Салати

Салати — обов’язкова страва в спекотні літні дні. Якщо ви втомилися від одного і того ж, спробуйте один із цих рецептів:

• Салат з брокколі та нуту: Цибуля, петрушка та кедрові горіхи підкреслюють аромат брокколі та нуту. Перетворіть цей простий у приготуванні салат на щось особливе за рецептом домашньої заправки, що входить у комплект.
• Веганський салат тако: Маєте настрій тако? Хочете, щоб речі були легкими та простими? Спробуйте цей рецепт салату з тако, наповненого чудовим смаком тако та ситними інгредієнтами.
• Салат зі спаржі на грилі: Завдяки солодким виноградним помідорам, солоним оливкам каламата та гострим білим чеддером у цьому салаті кожен шматочок виявляє іншу комбінацію смаків.

Домашнє морозиво

Задовольни свою тягу до солодкого, вживаючи тільки здорові продукти! Якщо у вас немає форм для ескімо, налийте інгредієнти в пластикові стаканчики об’ємом 3 унції, накрийте фольгою та вставте в центр паличку для ескімо. Ось кілька рецептів домашнього ескімо, які варто спробувати:

• Грейпфрут і персик: Літо - сезон персиків! Ці солодкі, освіжаючі фруктове морозиво добре використовують разом із грейпфрутом, свіжим чебрецем і кленовим сиропом.
• Кавунове фруктове морожене: З деякими обережними шарами ви можете приготувати чарівні, апетитні морозива, використовуючи лише три корисні інгредієнти — кавун, кокосовий йогурт і ківі.
• Ожинове бананове морозиво: Ідеально підходить для десерту і на сніданок, ці морозиво здорового харчування забезпечать вам прохолоду та заряд енергією в будь-який час доби!

NetCost Market має інгредієнти, необхідні для приготування цих рецептів, щоб залишатися прохолодними. Ми прагнемо надавати автентичні високоякісні харчові продукти як від місцевих фермерів, так і від світових постачальників. Очікуйте, що ви знайдете все, що вам потрібно, щоб збити старі улюблені та нові смаки. Купуйте у нас відвідавши одне з наших представництв у Нью-Йорку, Нью-Джерсі та Пенсільванії. Ви також можете спробувати Інтернет-магазини продуктів і доставка продуктів додому для оптимальної зручності.