Зволожите, втамуйте спрагу, освіжіть і насолоджуйтесь кожним ковтком води чи соку.
Для нашого тіла важливо пити багато води та залишатися зволоженим протягом дня. Наші місцеві ринки не за горами, щоб допомогти нам забезпечити належне зволоження. Полиці магазинів заповнені великою різноманітністю води та натуральних соків. Це може бути цікаво експериментувати та вибирати напої, які вам подобаються. Насолоджуйтесь процесом. Знайдіть здорові та освіжаючі засоби, які живлять вас вітамінами та мінералами.
Просто оберіть найкраще.
Вода буває різних смаків, крім того, є мінеральні води, газовані води, джерельна вода і т. д. На мою думку, мінеральна і джерельна вода хороші. Іноді я вибираю ароматизовану воду з більшим вмістом мінералів. Наприклад, кокосова вода виготовляється з прозорої рідини, яка міститься в молодих зелених кокосах. У ньому міститься кальцій, магній, калій. Вода з алое вера, вода з гуави, вода з манго, вода із зеленим яблуком та багато інших ароматів води чекають на ваш вибір. Будь-яка ароматизована вода смачна і чудова на смак.
Соки можна використовувати для лікування та профілактики захворювань, для ароматизації рецептів або просто для охолодження та насолоди в гарний спекотний день. Перевірте відділ бутильованого соку в супермаркеті. Шукайте 100% справжній натуральний сік. Ось кілька прикладів переваг певних соків:
Гранатовий сік зміцнює сечовий міхур і ясна.
Сік чорносливу: тонізуючий засіб для млявої печінки та хороше джерело заліза.
Буряковий сік: тонізує кров, корисний для анемії та кровообігу
Журавлинний сік: дуже ефективний засіб для профілактики та лікування інфекцій сечовивідних шляхів
Темний зелений сік: заряджає енергією, джерело кальцію, допомагає зміцнити імунітет
Сік — чудовий спосіб отримати необхідні поживні речовини.
Почніть регулярно пити воду, овочеві та фруктові соки. Спробуйте приблизно місяць і оцініть результати самі. Ви почуватиметеся чудово, а здоров’я покращуватиметься. Найголовніше, нагадайте собі пити більше води протягом дня. Приємний напій, який дарує комфорт і освіжає, завжди втамовує спрагу. Висока склянка води або соку - це справжня радість.
Леона С.