Ideas fáciles y saludables para el desayuno de regreso a la escuela

¿Puedes creer que el verano ya ha terminado? Ya sea que sus hijos estén aprendiendo a distancia o asistiendo a clases en persona, no hay duda de que le esperan mañanas ajetreadas ahora que la escuela está de regreso. Estas ideas rápidas y fáciles para el desayuno para llevar le dan a sus hijos la energía que necesitan para mantenerse física y mentalmente activos.

• Muffins De Avena Al Horno Con Chispas De Chocolate: Este desayuno para llevar a la escuela es súper saludable, sin lácteos, aceite ni harina, ¡pero sabe a un delicioso postre de chocolate! Sus hijos rogarán por ellos todas las mañanas, lo cual está bien porque puede preparar un lote el domingo que dura toda la semana.
• Barras de desayuno de avena y fresa: Estas sencillas barras de desayuno para llevar están repletas de ingredientes saludables como avena, fresas frescas, miel y almendras. Lo mejor de todo es que se congelan como un sueño, ¡así que nunca tendrás que preocuparte de que se desperdicien!
• Wraps de sándwich de mantequilla de maní y manzana crujiente de granola: Si sus hijos alguna vez han pedido un PBJ para el desayuno, esta alternativa saludable hará felices a todos. Es rápido y fácil de hacer, pero siempre puedes prepararlo la noche anterior para que puedas tomarlo y listo por la mañana.
• Desayuno Galletas De Calabacín: ¿Galletas para el desayuno? Con ingredientes como avena, puré de manzana y calabacín, ¡no puedes decir que no! Además, son súper portátiles, por lo que sus hijos pueden comerlos mientras viajan.
• Bocaditos de proteína de canela y vainilla para el desayuno: Este desayuno de regreso a la escuela sin hornear es vegano y sin gluten, con proteína en polvo y su elección de mantequilla de nueces. ¡A tus hijos les encantará comerlos de camino a la escuela!
• Muffins de desayuno de tortilla de Denver: ¿Qué tal un desayuno caliente para llevar? ¿Es eso posible? ¡Es con tortillas del tamaño de un panecillo de una sola porción! Rellene cada panecillo de desayuno con los favoritos de sus hijos, como jamón, cebolla, pimientos y queso pegajoso.
• Parfaits de desayuno para llevar: Los recipientes de almacenamiento de alimentos se convierten en tazas de parfait en esta idea única de desayuno escolar. Llene cada recipiente con yogur, cereales, almendras y la fruta fresca que elijan sus hijos. Siempre que mantenga el cereal encima para que no se empape, puede hacer el valor de una semana completa por adelantado.
• Batido De Durazno Y Zanahoria: Los batidos son geniales para el desayuno en el coche. Deje que los niños escojan su fruta y luego incorpore una verdura como zanahorias o espinacas para obtener vitaminas adicionales. Esta receta incluye plátanos, duraznos, agua de coco y yogur griego para una combinación saludable y deliciosa.
• Pastel De Calabaza Avena Durante La Noche: ¡El clima más fresco significa temporada de calabazas! Si sus hijos simplemente no pueden obtener suficiente, prepare un lote de esta avena durante la noche. Sabe igual que el pastel de calabaza, pero está repleto de avena saludable para el corazón, yogur griego rico en proteínas y semillas de chía llenas de fibra.

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