День святого Валентина - це день радості та романтики. Щороку 14 лютого ми з нетерпінням чекаємо такого чудового дня в році. Ми обмінюємося подарунками, листівками, квітами, печивом і коробками шоколадних цукерок у формі серця. Це особливий час для святкування особистого спілкування між людьми, всіляких любовних стосунків і, звичайно, вашої другої половинки.
«Найкращі та прекрасні речі у світі неможливо побачити або помацати. Їх треба відчувати серцем».
~ Хелен Келлер
Ми хочемо висловити свою любов і вдячність людям навколо нас, щедро приділяючи свій час і увагу. Є так багато різних і романтичних способів провести День Святого Валентина. Це залежить від того, який у вас настрій цього року.
Якщо ви збираєтеся провести вечір Святого Валентина в затишку свого будинку, вам краще підготуватися до вечора романтики та красивих страв. Цього тижня виберіть собі афродизіак. Шоколад чуттєвий завдяки чудовому смаку та аромату. Його використовували як афродизіак з часів ацтеків і майя. Деякі інші продукти мають репутацію афродизіаків, наприклад: трюфелі, мед, горіхи, інжир, сухофрукти, чорний чай, кава, банани, вишні, персики, груші, гранати, чорниця, полуниця, ожина, збиті вершки, авокадо, морепродукти. , устриці, оливкова олія, рукола, спаржа. Спаржа багата калієм, вітаміном Е та кальцієм, які сприяють виробленню гормонів. Банани багаті цинком і калієм, необхідними для чоловічої потенції. Устриці мають високий рівень цинку. Дефіцит цинку у чоловіків пов'язаний з відсутністю лібідо. Гранат - перлина фрукта. Це велике джерело вітаміну С і калію. Додавайте зерна граната в свої солодкі фруктові коктейлі.
Спеції любові (кориця, свіжий імбир, м'ята). Спеції виявляють найкраще в їжі, посилюючи смак. Вони можуть розм’якшити їжу, допомогти травленню та зігріти або охолодити тіло. Імбир: популярний в азіатській кухні, дуже лікувальний і гостро-солодкий.
Що стосується мене, я люблю змішувати мед і трохи меленої кориці у свій фруктовий салат, щоб потішити свої смакові рецептори. Спробуйте поєднати нарізану полуницю, ожину, чорницю, волоські горіхи та збиті вершки, і подивіться, як вам це сподобається.
Чому б нам не взяти за звичку святкувати День Святого Валентина раз на тиждень або раз на місяць? Нам не потрібно чекати цілий рік, щоб зробити людей, яких ми любимо, особливими. Давайте почнемо нову рутину дарувань і турботи в 2017 році. Це тепле, приємне і багато червоного свята нагадує нам, що ми можемо виявляти велику прихильність одне до одного.
З повагою,
Леона Соколова, спеціаліст NetCost Market Nutrition