A veces, apegarse a un plan de dieta saludable puede ser difícil. Quiere comer las cosas correctas, pero sus comidas reconfortantes favoritas parecen estar ahí afuera, llamándolo por su nombre. Tenemos una solución para que cumplir con su plan sea un poco más fácil. Echa un vistazo a estas nuevas versiones de la comida reconfortante tradicional, creadas para evitar que te sientas privado mientras trabajas para alcanzar tus objetivos. ¡Son siete para que puedas tener uno todos los días de la semana!
- Patatas Cargadas De Spanakopita: Si te gustan las papas horneadas dos veces, seguro que te encantarán. Las espinacas, el queso feta, el ajo, el orégano y el puré de papas se rellenan en cáscaras de papa para un delicioso acompañamiento de pollo a la parrilla y una ensalada de hojas verdes.
- Cazuela de tortilla de pollo: Hecho con berenjena, maíz, calabacín y la cantidad justa de queso, este giro saludable en una cazuela de inspiración mexicana es excelente para servir a toda la familia. Si no estás tratando de alimentar a una multitud? ¡Tendrás unas sobras deliciosas!
- Bistec Hanger estilo Montreal y papas fritass: Frites es simplemente la palabra francesa para papas fritas, y esta receta te hará sentir como si estuvieras en un restaurante francés. Cambiar las batatas por papas fritas normales aumenta el valor nutricional, y la salsa de yogur y queso azul es más saludable que la mantequilla compuesta.
- Berza y Queso Portobello a la Parrilla: ¿Qué es más delicioso que un empalagoso sándwich de queso a la parrilla? Agregue champiñones portobello carnosos y tendrá una comida sustanciosa. Las coles salteadas agregan no solo sabor sino también nutrientes y fibra.
- Pollo cremoso, coles de Bruselas y champiñones One Pot Pasta: Esta receta de pasta es tan fácil que solo necesitarás una olla. El pollo y las verduras se cocinan con la pasta y el agua permanece en la olla en lugar de escurrirse. Esto deja atrás el almidón, lo que hace que la pasta sea cremosa y deliciosa, aunque no tenga crema.
- Flank Steak Gyro con encurtidos rápidos: El filete de flanco es más magro que la carne gyro tradicional. Cuando se sazona con aceite sabroso, se asa a la parrilla y se cubre con vegetales de escabeche rápido y salsa tzatziki, es tan delicioso que no notará la grasa que falta. Lo mejor de todo es que este sándwich al estilo griego es rápido y fácil de preparar.
- Sopa de kielbasa y repollo: ¿Buscas un poco del sabor de Europa del Este? Esta sopa encaja a la perfección. Elaborada tradicionalmente con chucrut, esta receta utiliza repollo fresco para mantener los niveles de sodio bajo control. Es una opción más saludable, y aún obtienes el chucrut en forma de guarnición deliciosa.
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